Kurma Ternyata Punya Sejuta Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh

Kurma memiliki aneka rasa yang bermacam-macam dengan tekstur kenyal menjadikan kurma sajian yang lezat untuk berbuka puasa. Bahkan, buah yang berasal dari timur tengah ini mengandung sejuta manfaat, diantaranya kaya akan nutrisi yang baik untuk kulit, rambut hingga tubuh.

Selain itu, dibalik rasanya yang manis ternyata kurma juga mempunyai segudang manfaat lainnya seperti:

1. Pembersih muka

Kurma dapat membuat tekstur kulit kita menjadi lebih lembut dan merupakan salah satu obat terbaik untuk membersihkan kulit. Mengkonsumsi kurma setiap hari juga dapat menguatkan serta mengencangkan kulit karena kurma mengandung asam pantotenat yang baik untuk kulit.

2. Mengatasi jerawat

Vitamin A pada kurma dapat membantu mengatasi masalah kulit dan menghilangkan jerawat serta membuat kulit lebih berkilau.

3. Eksfoliator kulit

Kurma juga dapat digunakan sebagai eksfoliator (pengelupasan kulit mati). Yang kamu butuhkan adalah kurma segar, susu dan semolina (gandum giling). Tambahkan kurma pada susu hangat kemudian haluskan kurma tersebut. Setelah halus dan menyatu dengan susu, tambahkan semolina. Aplikasikan masker, diamkan hingga 3-4 menit lalu bersihkan dengan air hangat.

4. Mengatasi bibir kering

Vitamin A yang terkandung pada kurma bisa menguatkan sistem imun tubuh dan menjaga bibir dari toksin berbahaya, polusi serta infeksi yang menyebabkan bibir menjadi kering.

5. Pelindung kulit

Kandungan vitamin B pada kurma merupakan perlindungan yang baik untuk kulit, karena dapat menjaga kelembaban pada kulit kita. Sehingga tidak terlihat kusam dan berkerut.

6. Menambah volume rambut

Kurma mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk menambah volume pada rambut dan mengurangi produksi minyak yang berlebih dimana menyebabkan rambut lepek.

7. Meringankan stres

Menjadikan kurma sebagai camilan, dapat membantu mengurangi stres yang berlebih akibat beraktivitas sehari-hari. Karena kurma mengandung banyak gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang menghasilkan energi positif pada tubuh kita.

8. Mengatur gula darah

Kurma bisa menjadi salah satu alternatif untuk pasien diabetes. Karena kandungan gula alami yang telah disebutkan sebelumnya. Sangat rendah akan campuran gula buatan. Sehingga, asupan pada tubuh tidak menjadi berlebih.